Meu nome é Marília Souza, sou psicóloga clínica com 13 anos de experiência (CRP 07/20443). Doutora em Saúde e Comportamento e estou realizando um Pós-doutorado em Neurociência Comportamental pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
Cada jornada é única, e minha abordagem é personalizada para refletir isso utilizando métodos baseados em evidências, combinados com uma profunda compreensão das necessidades individuais.
Vamos dar o primeiro passo para a saúde mental?
Podemos abordar diversos temas na terapia, como:
Manejo emocional
Redução de estresse
Alivio de sintomas
Melhora nos relacionamentos
Autoconhecimento e autoestima
O que é a Terapia Cognitiva-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, cujo objetivo principal é ajudar as pessoas a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Essa terapia fornece ferramentas práticas que capacitam os pacientes a compreender e manejar de forma mais eficaz as situações do dia a dia.
